Prevenção e tratamento de Canelite ou Periostite Tibial

Fisioterapia, Podoposturologia , ,

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Qualquer atleta que tenha experimentado dores nas canelas conhece a frustração em lidar com esta lesão. ” Dores nas canelas ” é um termo geral para uma condição causada pela inflamação dos músculos e tendões da perna ou tecidos moles adjacentes ao longo do osso da canela ( tíbia).
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Síndrome da Banda Ilio-Tibial no Esporte

Fisioterapia, Podoposturologia , ,

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A Síndrome da Banda Ilio-Tibial, também designada “síndrome do corredor”, trata-se de um conjunto de sinais e sintomas ao nível da Banda Ilio-Tibial. Essa estrutura fibrosa, corresponde ao tendão que surge dos músculos grande glúteo e tensor da fáscia lata e insere-se numa região óssea designada por tubérculo de Gerdy situado na parte externa da tíbia. Durante 20 a 30º de flexão do joelho (sempre que o joelho dobra aproximadamente na amplitude de movimento normal do passo) esta estrutura tendinosa fricciona (passa por cima) do epicôndilo externo (proeminência óssea do fémur).

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