Rpg e Pilates – Qual a diferença?

Pilates, RPG , , , , , ,

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Duas modalidades de exercícios muito em voga ultimamente, o Pilates e o RPG ainda confundem muitas pessoas a respeito de suas técnicas e benefícios. A primeira ficou conhecida por incluir em sua lista de praticantes, celebridades como atrizes, cantoras e modelos. A segunda surgiu logo após e, ao que parece, possui os mesmos princípios da anterior. Mas, o que difere uma prática da outra? Descubra, a seguir.

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Atividades para fortalecer a lombar

Fisioterapia, RPG , , , ,

Fortalecimento de Lombar
Diversas pesquisas demonstram que a dor lombar (lombalgia) afeta pelo menos 70% da população adulta. As causas desse incômodo podem ser patologias estruturais na própria coluna, hérnia de disco, bico de papagaio ou problemas musculares, tais como enfraquecimento muscular, inflamação e encurtamento.
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10 perguntas e respostas sobre Pilates

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Motivos para você praticar o pilates é o que não falta. A técnica envolve o fortalecimento da musculatura do abdômen, trabalha a respiração, equilíbrio, flexibilidade e muito mais.

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