Fisioterapia para Fasciíte Plantar – o que realmente funciona?

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A grande questão, especialmente para todos aqueles que sofrem de fasciíte plantar, é o que fazer para tratá-la? O que realmente funciona? Diversos tratamentos já foram propostos na literatura científica, muitos colocados apenas como opiniões dos experts sendo que nem todos passaram por investigações rigorosas para ver se realmente promoviam a melhora ou não. O objetivo desse texto é fazer uma revisão da literatura do que existe de tratamentos fisioterapêuticos para a fasciíte plantar, relatando os resultados obtidos para que se tenha um pouco mais de clareza em relação à comprovação da eficácia dos diversos métodos de tratamento e, assim, se façam escolhas mais sábias na hora de se escolher a conduta.

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As diferenças das pisadas

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Poucas pessoas sabem que cada indivíduo possui uma maneira diferente de pisar, por isso, diagnosticar a forma de como o seu pé toca o chão auxilia na hora de praticar exercícios e realizar os compromissos do dia a dia.

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Prevenção e tratamento de Canelite ou Periostite Tibial

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Qualquer atleta que tenha experimentado dores nas canelas conhece a frustração em lidar com esta lesão. ” Dores nas canelas ” é um termo geral para uma condição causada pela inflamação dos músculos e tendões da perna ou tecidos moles adjacentes ao longo do osso da canela ( tíbia).
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Síndrome da Banda Ilio-Tibial no Esporte

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A Síndrome da Banda Ilio-Tibial, também designada “síndrome do corredor”, trata-se de um conjunto de sinais e sintomas ao nível da Banda Ilio-Tibial. Essa estrutura fibrosa, corresponde ao tendão que surge dos músculos grande glúteo e tensor da fáscia lata e insere-se numa região óssea designada por tubérculo de Gerdy situado na parte externa da tíbia. Durante 20 a 30º de flexão do joelho (sempre que o joelho dobra aproximadamente na amplitude de movimento normal do passo) esta estrutura tendinosa fricciona (passa por cima) do epicôndilo externo (proeminência óssea do fémur).

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Exercícios para a musculatura intrínsica do pé são suficientes para manter o arco plantar estática e dinamicamente?

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Muito recentemente foi publicado na revista Manual Therapy um estudo muito interessante que aborda o polêmico tema da sustentação do arco longitudinal medial do pé. Muito se sabe a respeito da importância de uma boa sustentação desse arco plantar para a reabilitação de diversas condições. No entanto além disso, muito se discute a respeito de qual o melhor maneira de promover a formação e manutenção do arco. Sendo assim trazemos esse estudo que apresenta achados muito úteis a essa discussão.

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