Os benefícios do método pilates em indivíduos saudáveis: uma revisão de literatura.

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O método Pilates desenvolvido por Joseph Pilates no início da década de 1920 tem como base um conceito denominado de contrologia. Segundo Pilates, contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo.
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Conheça 10 benefícios do Pilates

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Idealizado em 1920 por Joseph Hubertus, o pilates é caracterizado pelas técnicas de alongamento e meditação. Esse método foi criado para manter o equilíbrio e saúde de todo o corpo, além de possibilitar o bom condicionamento mental.

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10 perguntas e respostas sobre Pilates

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Motivos para você praticar o pilates é o que não falta. A técnica envolve o fortalecimento da musculatura do abdômen, trabalha a respiração, equilíbrio, flexibilidade e muito mais.

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Dicas para escolher o seu tênis!

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Dicas para escolher o seu tênis!

Dicas para escolher o seu tênis!

Como eu escolho os calçados para a corrida?

Esta pergunta sempre se desdobra em muitas outras. Vou apresentar alguns trabalhos científicos sobre os assuntos referentes aos calçados.

Por que algumas pessoas têm optado por correr descalço ou com calçados minimalistas?
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Crochetagem – Tratamento eficiente em casos de Fascite Plantar

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Crochetagem – Tratamento eficiente em casos de Fascite Plantar

Crochetagem – Tratamento eficiente em casos de Fascite Plantar

O Que é Fascite Plantar
Fascite plantar é a inflamação na estrutura de sustentação da sola dos pés. O sintoma principal é dor ao redor da base do calcâneo e no arco, sendo normalmente pela manhã ao sair da cama.
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Condromalácia patelar: causas, prevenção e tratamento

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Condromalácia patelar: causas, prevenção e tratamento

Condromalácia patelar: causas, prevenção e tratamento

O nome é tão complicado quanto a lesão: condromalácia patelar. Ela acontece quando há a degeneração da cartilagem do joelho que fica entre a patela (osso do joelho) e o fêmur (osso da coxa). São quatro níveis de gravidade:

1- Amolecimento da cartilagem e edemas;
2- Fragmentação da cartilagem ou fissuras com diâmetro menor do que 1,3 cm;
3- Fragmentação ou fissuras com diâmetro maior do que 1,3 cm;
4- Perda completa da cartilagem articular.

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Você sabe o que é Escoliose? Tratamentos através da Fisioterapia, RPG e Pilates

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Escoliose - Tratamentos através da Fisioterapia, RPG e Pilates

Escoliose – Tratamentos através da Fisioterapia, RPG e Pilates

É um desvio da coluna no plano frontal acompanhado de uma rotação e de uma gibosidade.
(Dimeglio, 1990 ).

A escoliose é uma deformidade vertebral de diversas origens. Apesar de que seu aspecto físico pode ser parecido. As escolioses de um ou outro grupo etiológico podem ter prognósticos muito diferentes, pela destinta progressividade e gravidade de suas curvas (Pericé e col, 1989).
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