Corrida sem dores: fisioterapeuta dá cinco dicas para evitar lesões

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Na busca por hábitos mais saudáveis, a corrida é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos em todo o mundo. Mas não se apressem, antes de calçar os tênis e dar as primeiras passadas, na rua ou na esteira, saiba que é preciso cercar-se de cuidados para fazer uma corrida sem dores.
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Lesões do quadril no tênis

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Tennis balls on Court

Dos esportes praticados com raquete, o tênis é o mais difundido no mundo todo. E também o mais popular, principalmente porque pode ser praticado tanto por atletas de alto nível, quanto por jogadores amadores de todas as idades.

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Conheça as lesões mais frequentes na hora da corrida

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Joelho de corredor, canelite, fraturas por estresse… Você já ouviu falar de alguma dessas? O Webrun listou as 10 lesões que mais atingem os corredores.

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Fuja das lesões ao escolher o tênis certo

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O tênis deve ser escolhido de acordo com a utilização. Isso prevenirá futuras lesões.
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Dicas para escolher o seu tênis!

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Dicas para escolher o seu tênis!

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Como eu escolho os calçados para a corrida?

Esta pergunta sempre se desdobra em muitas outras. Vou apresentar alguns trabalhos científicos sobre os assuntos referentes aos calçados.

Por que algumas pessoas têm optado por correr descalço ou com calçados minimalistas?
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